如今，人们对寿命的研究越来越广泛。有人说，心跳决定寿命。心跳一直在进行。如果心跳停止，生命就会结束。有人说，一生的心跳次数是固定的。是的，如果生命中的心跳次数早早用完，那么生命也会结束。这样的说法有科学依据吗？

根据专家进行的数万项研究和200万份材料发现，心跳频率异常的人患心脏病的风险更高。心跳和寿命也有一定的关系。正常人的心跳频率为每分钟70次，心跳快，容易影响寿命。这是否意味着心率越慢，寿命越长？

心跳的快慢不能直接决定寿命

专家研究表明，心跳的快慢可以决定一个人患病的风险指数，但不能直接决定一个人的寿命。没有实验证明心跳慢，寿命长，心跳快，寿命短。

人的寿命长短与很多因素有关。用心跳来判断，太片面，没有说服力。心率可以反映一个人的身体状况，过高或过低都应引起重视。

什么情况会导致人类心跳加快？

01 压力大，太紧张

生活中，不知道你有没有这样的经历。例如，当你突然看到喜欢的人时，你的心跳会立即加快。出现，但这是短暂的。等事情过去了，心跳就会恢复正常。由此也可以看出，如果一个人经常处于紧张的环境中，他的心跳会比常人更快。

所以当你遇到压力时，你必须学会??调整和释放。过度的紧张很容易给心脏带来负担。遇到事情时，可以尝试深呼吸或适当运动，可以帮助身体释放压力。

02 太累了

当一个人完成一项繁重的工作时，他会感到筋疲力尽，心跳会加速，身体会分泌激素刺激神经细胞，虽然可以暂时产生兴奋，但为了保护心脏健康，你应该注意劳逸结合。在疲劳状态下，四肢会逐渐软化，心态会加速。

03身体缺水

我们身体的70%是水，体内缺水也会导致心跳加速。当体内血容量减少时，身体会通过加速心跳来增加体内能量。

以上三个因素都会导致人的心跳加快。人们对寿命的研究越来越多元化。归根结底，不是心跳可以决定一个人的寿命。大多与人们的生活习惯和饮食习惯有关。心跳对寿命的影响微乎其微，心跳加快或减慢也是由人们的生活习惯造成的。

简而言之，虽然心跳不能直接等同于预期寿命，但心率可以反映身体状况。一般来说，超重的人比正常人的心率更快。将体重控制在合理范围内，以确保心率正常。

文章来源：《材料科学与工程学报》 网址: http://www.clkxygcxb.cn/zonghexinwen/2021/0910/678.html

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